17 september 2019

Klanten vertellen me vaak dat ze in de fout gaan als ze een dagje weggaan, zoals winkelen. Omdat ze dan honger krijgen en er niets gezonds te krijgen is. Op zich is er tegenwoordig best wat gezonds te krijgen. Maar als je trek hebt is het lastig om lekkere dingen te weerstaan. Wees de trek daarom voor. Door altijd iets gezonds mee te nemen. Bijvoorbeeld een belegde volkoren boterham, een bakje noten, wat (gedroogd) fruit of kerstomaatjes.

Je gewichtsconsulente,
Thérèse